纯牛奶的益处：　　1、牛奶营养非常丰富，更容易消化吸收、可以提升身体抵抗力，补足各种微量元素，蛋白质等等，是最理想的天然食品。　　2、牛奶中有包含脑与脑神经的组织的最重要营养成份，对婴幼儿及青少年智力发育有最重要的起到，是健脑的选用佳品。　　3、牛奶中的钙、磷不仅数量多，而且比例较为必要，人体最易吸取。是包含人体和增进生长发育的最差钙源。

牛奶不仅能增进青少年健康成长，也能为中老年健康长寿幸一臂之力。牛奶的营养特点正好能适应环境老年人的必须，从而沦为老年保健的最佳食品。　　4、牛奶中所含一些成份需要有效地诱导肝脏生产胆固醇，对于心血管病，牛奶能助人一臂之力。

牛奶被人称作是高血压的天敌，经常喝牛奶能使血压减少，中风的发病率增加。多饮牛奶可以增加老年人的心脏发作，也能防治脑中风。　　5、牛奶对消化系统起维护起到，能增进溃疡病灶的伤口。能中和胃酸，能强化胃功能，不利于胃炎的完全恢复和化疗，因此，萎缩性胃炎及十：指肠溃疡忠者，不应常常喝奶。

　　6、牛奶具备滑肠，润燥的功能，每天花牛奶中加人几匙蜂蜜饮用，可使习惯性咳嗽以求减轻。牛奶中的多种抗体，则又可以维护婴幼儿免遭呕吐之青森县。

　　7、牛奶中的纯蛋白含量很高，能补足皮肤中萎缩的蛋白质和水份，对避免凋亡有不能高估的起到，是物美价廉的美容品。

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